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Le bien-être, un élément important de la vie

“La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas.” Henry David Thoreau

La notion de bien-être évoque un ensemble de facteurs comme la santé, la réussite sociale ou économique, la réalisation de soi, le plaisir, l’harmonie avec soi-même mais aussi avec les autres.

C’est un vaste sujet qui attire notamment les psychologues se rattachant au courant de la psychologie positive. C’est un état, que nous cherchons tous à atteindre d’une manière ou d’une autre.

Jean-Pierre Rolland, chercheur, considère que deux approches sont à distinguer. La première est d’inspiration sociologique. Elle va se pencher sur les conditions de vie qui vont amener les individus à faire une évaluation positive de leur vie. La seconde, plus psychologique, va considérer que le bien-être renvoie à une personne qui ressent des émotions positives plus intenses ou plus présentes que celles négatives.

Comme nous venons de le dire, nous pouvons distinguer deux bien-être. Le  physique et le psychologique.

Le bien-être physique fait référence à une bonne santé physiologique générale et à la satisfaction des besoins essentiels du corps.

Celui psychologique se définit de manière plus subjective car il est propre à chacun, c’est un état d’esprit.

Les Français sont très souvent perçus comme des gens grognons, râleurs et éternellement insatisfaits de leur situation. Pour s’affranchir de ces clichés, une étude de l’INSEE démontre que les Français sont plutôt attentifs à la notion de bien-être et de leur qualité de vie. Interrogé pour l’étude, un échantillon d’adultes de la population estime en moyenne, sur une échelle de 0 à 10, son bien-être à 6,8.

Ici, découvrez comment vous détendre, vous ressourcer, faire le plein d’énergie. Votre bien-être viendra en prenant soin de votre corps et de votre esprit. Écoutez-vous et lisez-nous.