Pratiquer le Yoga à Ecrin Blanc Resort, Courchevel c’est bénéficier d’une collaboration entre un lieu d’exception, et des professeurs passionnéspar ces pratiques et philosophies ancestrales.
Vous ressourcer, vous retrouver, diminuer les effets du stress sur l’organisme, marquer un nouveau départ… tant de possibilités !
Cet été, Ecrin Blanc Resort Courchevel vous propose de découvrir le yoga sous plusieurs formes :
- Hatha Yoga : Pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun. Plus lent et doux que le Vinyasa Yoga, c’est un point de départ idéal pour les débutants.
- Natha Yoga : Cherche à développer la puissance de l’énergie, la maîtrise émotive et l’équilibre personnel. Cette forme de Yoga aide à développer votre aptitude de concentration sur demande. Il favorise aussi la capacité à gérer soi-même sa santé.
- Vinyasa Yoga : Plus dynamique que le Hatha, il est une suite de transitions entre les postures au rythme de la respiration. Pour chaque mouvement, il y a une respiration. Il demande une connaissance du yoga plus avancée que pour le Hatha, puisque plus physique.
- Ashtanga : Très proche du Vinyasa Yoga, l’Ashtanga, est très physique ! C’est un yoga dynamique et rigoureux. Ici, l’enchainement des postures sera toujours de la même manière et dans le même ordre.
Devenez votre propre écrin !
Avec l’hôtel et spa Ecrin Blanc, vous pourrez donc bénéficier d’une expérience complète incluant systématiquement des temps de méditation, de Pranayama (respirations) et d’Asanas (la pratique des postures physiques). Les 7 sessions de stage se déroulent de fin juin à début septembre, les cours sont accessibles à tous les niveaux.
Vous pouvez retrouver tout le programme sur le site internet www.ecrin-blanc.com d
